Internet trčanje

28. 01. 2015.07. 04. 2017. Jovana Milićević

Termin „internet trčanje” ne znači ništa, ali verovali ili ne, internet vam može pomoći da počnete da trčite. Ako ne volite, zavolećete.

Sve više se priča o tome kako ljudi polako postaju svesni toga da ih moderno doba primorava na dugotrajno sedenje uz kompjuter i da polako, ako do sada nisu, počinju da se bave različitim vidovima fizičke aktivnosti. Trčanje je doživelo ekspanziju u proteklih nekoliko godina. Moguće i zbog toga što je jeftino, bar dok ne postanete zaluđeni, jer oprema može zaista mnogo da košta, ali recimo da je jeftinije od teretane i drugih vidova fizičkih treninga.

Pomoć sa Mreže

Danas je normalno da vas na netu „saleću” različite informacije koje vas ne interesuju, iako se trudite na različite načine da ih filtrirate. Od toga šta je Ceca doručkovala, pa do toga kako kišne gliste uništavaju šume. Svi ljubitelji trčanja, a posebno trkači amateri vole da se hvale svojim rezultatima na svim društvenim mrežama. Trkače amatere prepoznaćete po tome što šeruju podatke sa aplikacije za trčanje, svoju sportsku opremu, maratone na kojima su učestvovali i zdravu hranu. Profilna slika često im je s neke trke. Taj spam uopšte nije loš jer može da vas motiviše.

Takve informacije, bar jednom, sasvim slučajno stignu i do vas, pa dok jedete na miru svoj burek, poželite da „sakrijete” tu osobu da vas ne grize savest. Ako se pak desi da osetite potrebu da potrčite, to je dobar znak. Pored toga što nas trkači na internetu obasipaju raznim rezultatima, mogu lako da nas motivišu da i mi počnemo da trčkaramo malo oko zgrade kad je lepo vreme. Jednom kad vas uhvati taj virus jurenja sopstvenih rezultata i ako imate bar malo volje, trčanje lako može postati zavisnost. Suvišno je pričati o korisnosti po zdravlje, jer nas i to bombarduje online sa svih strana.

Mobilne aplikacije za trčanje, pametni satovi i fitnes narukvice mogu da budu dobri motivatori. Tu možete da pratite koliko ste napredovali ili koliko ste bolji od vaših prijatelja. Sve to, naravno, može da se šeruje na društvene mreže, pa malo-pomalo i vi možete postati trkač motivator.

Šta ako ne volim da trčim

Da se ne lažemo, trčanje i nije neka prezabavna aktivnost ukoliko nemate nimalo želje ni motivacije. Ništa ne treba da se radi na silu. Ipak, manjak motivacije treba razdvojiti od lenjosti i onoga kad mislite kako ne možete da trčite duže od 15 sekundi a niste nikad probali. Mnogi ljudi greše, pa na početku krenu u jedan sprint od nekoliko sekundi i „shvate” da oni to jednostavno ne mogu. Brzina nije važan faktor, bitno je da trčite onako kako vam prija, a ne da ostanete bez daha i zovete u isto vreme Hitnu pomoć i vatrogasce. Jedan od dobrih motivatora je i učestvovnje na sitnim trkama poput Adidas Open Run na Adi koje se održavaju svake godine.

Ako umete da odredite šta vam prija, koliko i kojom brzinom, trčanje veoma lako može da vas „zavede“, a da ne pričamo o moćnom osećaju kad završite neku trku, polumaraton, maraton, ultramaraton.

Kako pronaći motivaciju

Ako počnete iznenada da se bavite trčanjem, mnogi će vas podržati i to je uvek pozitivan okidač i dobra motivacija. Ipak, nailazićete na komentare sledeće sadržine: „Šta stalno šeruješ te slike trčanja, pusti me da budem debeo i srećan“. Neko će vam nekad dobaciti: „Džabe se mučiš, umrećeš kao i ja“, „Šta će ti to u životu“, „Zašto trčiš ako te niko ne juri“.

Motivaciju neće niko da vam proda, moraćete sami da je pronađete, ako ništa, možda ćete biti srećni što motivišete ljude oko vas. Internet je pun različitih podsticaja, počnite da pratite osobe koje trče, stranice svetskih maratona i ako ni tada ne budete imali želju, trčanje ipak nije za vas.

Probajte nekad da pobedite sebe i ne zaboravite da šerujete.

Autor: JovanaVu

Objavljeno u časopisu PC Press broj 218.

Korisni linkovi: