12 najboljih trenera za pametno trčanje

Ideja da se telefon koristi i dok je u džepu revolucionarizovala je tržište gadžeta: pametni satovi su logičan korak u evoluciji, a paralelno s njima tekao je razvoj uređaja za praćenje fizičke aktivnosti korisnika. Tu su i uređaji koji vode računa o vašoj ishrani, dnevnom unosu kalorija, spavanju i slično. Van granica naše zemlje ponuda je mnogo šira nego kod nas, pa smo se ovoga puta fokusirali na domaće tržište. Krenućemo od bazičnih modela pristupačne cene, i stići do kompleksnih uređaja interesantnih za najzahtevnije korisnike.

Svi opisani modeli imaju svojih prednosti i mana koje su, opet, subjektivna kategorija. Nekome će smetati što se Gear Fit povezuje samo na Galaxy modele, a nekome ko ima Samsung telefon i tablet to će biti samo plus. Visinomer će takođe mnogo značiti korisnicima kojima u dnevnu rutinu spada i prelaženje velikog broja stepenica, a opet, tu su i modeli kojima baterija traje prilično dugo, što će pojedinci veoma ceniti. Naš savet je da bacite pogled na tabelu, odaberete modele koji vam odgovaraju po specifikacijama, a onda proverite cenu i, u skladu s mogućnostima, odaberete svog elektronskog fitnes trenera.

Jawbone Up Move

Sa cenom manjom od 7.000 dinara Jawbone Up Move predstavlja najjeftiniju ulaznicu u svet praćenja dnevnih aktivnosti. Move ima kružni senzor u klip kućištu koje nakačite na kaiš ili odeću, a ne morate brinuti da li će pokisnuti, pošto specifikacije kažu da je sve u redu dok ga baš ne zaronite u vodu – plivači, tražite dalje. Ovom modelu nedostaje ekran koji je zamenjen LED indikatorima, a izbačen je i vibracioni motor kako bi se poboljšala autonomija baterije, koja sada može da dobaci do šest meseci, i snizila cena. Možete dokupiti i narukvicu i nositi Move oko ruke ako vam je tako lakše. Povezivanje se može obaviti preko Bluetooth konekcije sa Android (4.3 i noviji) ili iOS (iPhone 4s i noviji) telefonima i koristi UP aplikaciju za beleženje pređenog puta, sagorelih kalorija, unete hrane, kvalitetnog sna… Tu su i opcije upoređivanja vaših rezultata s prijateljima i razni izazovi u kojima možete učestvovati. Sve u cilju zdravijeg života. LED indikatori mogu pokazivati vreme i upozoravati vas na dnevne ciljeve i neostvarene zadatke. Move je uređaj koji ima uravnotežen odnos između cene i onoga što nudi za ne toliko zahtevne korisnike.

Archos Activity Tracker

Tek 90 dinara skuplji od Jawbone modela, Archos Activity Tracker predstavlja pristupačnu verziju uređaja za beleženje vaših aktivnosti. U paketu dolaze crna i ljubičasta narukvica i modul za merenje aktivnosti na koji se narukvice povezuju. Sve potrebne informacije dobijate sa OLED ekran s pozadinskim osvetljenjem. Archos Connected Self je aplikacija za nadgledanje i beleženje vaših aktivnosti – broja koraka, pređenog rastojanja, sagorelih kalorija i ostalih parametara. Dobra stvar koju će vaš pametni telefon voleti jeste činjenica da nije potrebno da narukvica bude stalno uparena s telefonom, već se podaci smeštaju na internu memoriju (do sedam dana) i prilikom povezivanja jednostavno sinhronizuju sa smartfonom. To je zgodno jer vam ne opterećuje bateriju, a i narukvica omogućava autonomiju od sedam dana, pa se može koristiti celu nedelju bez povezivanja s telefonom.

Na narukvicu možete da povežete Archos merač krvnog pritiska i Archos vagu za merenje telesne težine kako bi se merili svi relevantni parametri svakog dana. Taster sa strane koristi se za navigaciju, a puni se preko USB kabla koji se isporučuje u paketu. Mana su nepostojanje notifikacija vibracijom i napredne funkcije, kao i visinomer, ali to se u ovom cenovnom rangu i ne očekuje.

Sony SWR10 SmartBand

Sony SWR10 pametna narukvica zahteva instalaciju aplikacije za povezivanje i Sony Lifelog aplikacije za praćenje aktivnosti. Koristi Bluetooth 4.0 za komunikaciju s pametnim telefonom i NFC za uparivanje, a pored koraka, meri i noćne cikluse spavanja. Lifelog aplikacija beleži i vaše dnevne aktivnosti, igranje igara, slikanje i sve to čuva u vidu trake aktivnosti (timeline). Korišćenje Bluetooth 4.0 štedi bateriju, a SWR10 ne zahteva stalnu komunikaciju s telefonom, pa je slobodno možete nositi na trening – ona će zapamtiti vašu aktivnost i prebaciti je u telefon kada se ponovo poveže s njim.

Narukvica je gumena, vodootporna, prijatna za nošenje, lagana i baterija obezbeđuje četiri dana autonomije. U narukvicu se umeće senzor koji predstavlja „srce“ sistema, a u paketu se dobijaju dve veličine narukvice i USB kabl za punjenje. Tu je i vibracija za obaveštenja, a može se koristiti i kao budilnik. Cena je atraktivna, a jedina, uslovno rečeno, mana jeste korišćenje Sony Lifelog aplikacije koja nekima može biti previše kompleksna i troši dosta energije.

Fitbit One

Iz kompanije Flex stiže i model One, sa štipaljkom kojom se „montira“ negde na vašu odeću. One je zamišljen malo drugačije, pa ima OLED ekran na kojem vam izbacuje dnevne aktivnosti i statistiku. Baterija je mnogo moćnija i omogućava između deset i četrnaest dana s jednim punjenjem. Fitbit One je napravljen od termoplastike, vodootporan je, ali kao ni Flex nije namenjen plivačima. Poseduje isti senzor kao i Flex, vibraciju, ali i merač visine, što će pojedinim sportistima biti veoma bitno (detektuje se penjanje uz stepenice). Povezivanje se obavlja putem Bluetooth 4.0 konekcije, nadgledanje kvaliteta sna se podrazumeva (u paketu dolazi narukvica za spavanje), a za praćenje aktivnosti, unosa kalorija i slično koristi istu aplikaciju kao i Flex. Aplikacija poseduje i kompetitivni deo pa se možete takmičiti sa svojim prijateljima, što je uvek dodatni motiv kada želite da povedete malo više računa o svom zdravlju.

Fitbit Flex/Fitbit Charge

Za malo više novca, Fitbit Flex nudi donekle drugačiju filozofiju, a tu je i naprednija (i skuplja) verzija – Fitbit Charge. Iako liči na SWR10, Flex  se više oslanja na softver. Hardverski deo čini senzor, umetnut u gumenu narukvicu (u paketu dolaze dve veličine), poseduje LED diode, vibracije, Bluetooth 4.0 i NFC. Softverski deo nije ograničen samo na pametni telefon, već se može koristiti i Web aplikacija, ali onda morate da prebacujete podatke na računar preko USB‑a. Aplikacija za pametni telefon lakša je za korišćenje i na samom startu od vas zahteva kreiranje profila sa podacima o sebi, kao i željenom cilju (telesna težina). Aplikacija beleži i unos hrane, a baza sadrži veliki broj artikala, kao i mogućnost manuelnog unošenja podataka o pojedinim namirnicama. Merenje sna jedna je od opcija, a vodootpornost se podrazumeva, pa narukvicu ne treba skidati ni kada spavate ni kada se kupate (važi za oba modela).

Napredna, Charge verzija ima merač visine, pa će vam i stepenice biti merene zasebno, a ozbiljniji OLED ekran prikazuje pređeno rastojanje, korake, sagorele kalorije, spratove i minute aktivnosti. Tu su i sat, detekcija moda (trčanje, koračanje, vežbanje…), kao i identifikacija dolazećih poziva. Moguće je podesiti alarm i buđenje u zadato vreme blagim vibracijama. Baterija će bez problema izdržati pet dana kod Flex‑a, odnosno između sedam i deset kod Charge modela, što je sasvim dovoljno da zaboravite kada ste je poslednji put punili. Iako je cena malo viša od Sony‑jevog modela, Fitbit‑ov softver je dodatni plus u celoj priči koji ovaj uređaj izdvaja od konkurencije. Napomenućemo i da Charge dolazi s narukvicama u tri veličine – S, L i XL, dok Flex ima samo S i L.

Garmin vivosmart

Vivosmart je napredna verzija vivofit narukvice. Dodat je OLED ekran osetljiv na dodir, tajmer aktivnosti, vibracije i pametna obaveštenja o pristiglim porukama, e‑mail‑ovima, pozivima i ostala obaveštenja. Garmin je odlučio da integriše i kontrole muzičkog plejera što nam se posebno dopalo, ali sve ovo uticalo je na to da se autonomija baterije s nestvarnih godinu dana smanji na oko sedam dana.

Kao i kod vivofit‑a, postoji mogućnost kupovine ANT+ monitora rada srca, a povezivanje na aplikacije na pametnom telefonu i Garmin Connect server samo su dodatni plus. Naravno, to je uticalo i na cenu, pa verzija bez HRM‑a košta više od 21.000 dinara.

Garmin Forerunner 15

Garmin ForeRunner 15 predstavlja osnovnu varijantu GPS sportskog sata za trčanje koja nudi više mogućnosti u odnosu na fitness narukvice. Uređaj ima tradicionalni dvobojni LCD ekran, pa zbog toga ovaj uređaj u velikoj meri podseća na klasične sportske satove. Jednostavan i pristupačan, uređaj nije komplikovan za konfigurisanje i korišćenje, veoma lako intuitivno kretanje po meniju i podešavanje određenih trening funkcija. Tu su brojne funkcije za trening trčanja koje se očekuju od Garmin GPS uređaja, npr. praćenje broja otkucaja srca, praćenje tempa, i po prvi put, ugrađen monitor praćenja dnevnih aktivnosti (broj koraka, potrošene kalorije, san..). Zbog manjeg ekrana malo je teže pratiti sve te informacije, ali tu je Connect aplikacija preko koje se ForeRunner 15 povezuje sa računarom, za analiziranje aktivnosti tokom treninga. Glavna prednost ovog uređaja jeste veća otpornost na udarce i slične stvari koje se mogu desiti pri bavljenju fizičkim aktivnostima, a tu je i ATM rejting 5 za otpornost na vodu (do 50 metara dubine).

Samsung Gear Fit

Za kraj smo ostavili model koji polako zalazi u segment pametnih satova, ali je primarno namenjen korisnicima koji vežbaju i vode računa o svojim dnevnim aktivnostima. Gear Fit je osmišljen kao hibrid pametnog sata i fitnes narukvice. Za razliku od ostatka Gear familije nedostaju mu mikrofon i zvučnik, ali tu je fantastični zakrivljeni ekran dijagonale 1,84 inča koji koristi RTOS plaformu kao OS, što u praksi znači da nema instalacije dodatnih aplikacija. Najveća mana inače veoma dobrog uređaja jeste kompatibilnost samo s pametnim telefonima i tabletima serije Galaxy, i to modelima nakon Galaxy S3 i Note II.

Sat poseduje optički senzor za merenje pulsa s donje strane, a na boku se nalazi fizički taster. Zakrivljeni ekran u suštini oblikuje telo u kojem je hardver, a na njega se kači gumena narukvica koja dolazi u šest različitih boja i čiji se obim podešava slično ručnom satu. Kontrast i prikaz na ekranu su odlični, a jedino mu nedostaje senzor ambijentalnog svetla. Puni se preko adaptera čiji pinovi naležu na kontakte s donje strane sata, što nam se nije previše svidelo. Neprpustljivost na vodu i prašinu već se podrazumevaju, a Gear Fit ima sertifikat IP67 koji garantuje da mu malo vode neće naškoditi.

Gear Fit Manager je aplikacija za smartfon koja kontroliše sve na satu, od prikaza pa do parametara koje očitava. Čitanje SMS poruka je moguće mada nije toliko udobno kao na telefonu, ali ako vas mrzi da posežete za telefonom u džep, Gear Fit će dobro doći. Sat poseduje žiroskop i akcelerometar kao primarne senzore, a visinomer je izostao, kao i GPS. Čak je i praćenje sna moguće jer baterija traje nekoliko dana uz umereno korišćenje, pa je i ovo jedna od narukvica koju možete nositi noću da vidite koliko čvrsto spavate i da li mesečarite, a da to ne znate. Na kraju, cena od 30.000 dinara odbiće većinu entuzijasta jer se radi o uređaju koji neće zadovoljiti ni ljubitelje pametnih satova, ali ni fitnes posvećenike, pa smatramo da se radi pre svega o pokušaju da se spoje dva sveta…

Garmin vivoactive

Dolazimo do najkompletnijeg uređaja iz vivo serije smartwatch‑eva. Ima sve funkcije kao i vivofit/vivofit2, s tim što je veći ekran osetljiv na dodir. Rezolucija ekrana je 205×148 piksela na površini 28,6×20,7 milimetara, što je dovoljno veliki prostor koji omogućava i mnogo veće mogućnosti. Tako vivoactive ima ugrađene Garmin aplikacije za golf (mogu se preuzeti mape raznih golf terena), vožnju bicikla i trčanje, koje korisniku u svakom momentu pružaju razne informacije vezane za ove aktivnosti. Vivoactive ima i aplikaciju za plivanje, što znači da je ovaj uređaj otporan na vodu. Od dodatnih mogućnosti tu su MP3 plejer, kao i povezivanje preko Bluetooth 4.0 veze s bilo kojim pametnim telefonom. Tada Vivoactive može prikazivati i notifikacije s mobilnog telefona i druge bazične informacije koje korisniku olakšavaju aktivno bavljenje nekim sportom.

Garmin Forerunner 620

Forerunner 620 je Garminov najnapredniji GPS sat za trčanje. Forerunner 620 je istog kružnog oblika kao i Forerunner 15, uz elegantniji dizajn i veći ekran LCD rezolucije 180×180 px. Ekran je osetljiv na dodir, ali je funkcionalnost bazična i većinu funkcija kontrolišete preko četiri standardna tastera sa strane, i dva dodatna pored ekrana. Pored svih već nabrojanih standardnih funkcija, Forerunner 620 daje informacije višeg nivoa koje pomažu pri kontrolisanju i vrednovanju vežbanja i motivacije. To su informacije o učinku treninga, proračun maksimalnog unosa kiseonika (VO2 max) i savetnik za oporavak posle treninga.  Posebne funkcije uređaja omogućuju i merenje parametara koji su zanimljivi za trkače i nude zaključke o tehnici, stilu trčanja i energetskom učinku: kadenca, vertikalna oscilacija i vreme kontakta sa tlom. Važno je i to da je  sat otporan na oštriju upotrebu tokom raznih fizičkih aktivnosti, uz otpornost na vodu do dubine od 50 metara.

Garmin vivofit/vivofit 2

Narukvica dolazi u verziji sa i bez ANT+ senzora broja otkucaja srca, što prilično utiče na cenu. Za skuplju verziju će se odlučiti ozbiljniji sportisti kako bi preciznije merili svoju aktivnost, dok će rekreativci biti zadovoljni brojem pređenih koraka. Ugrađena baterija podržava uvek aktivni displej koji daje informacije o broju pređenih koraka, utrošenim kalorijama ili trenutno vreme, a Garmin kaže da će izdržati neverovatnih godinu dana s jednim punjenjem. U paketu dolaze dva kaiša, a za komunikaciju sa pametnim telefonom vivofit koristi Bluetooth 4.0. Ideja ovog uređaja je da vas „tera“ da ispunite dnevni cilj, a tu je i Garmin Connect server preko kojeg možete pratiti vašu aktivnost i ispunjene ciljeve. Senzor može da prati ritam sna pa ga, kao i druge uređaje ovog tipa, ne treba skidati noću, a i upozorava vas na duge periode neaktivnosti. Nema LED indikatora, a komunicirate preko bočnog tastera a ne tapkanjem, kao kod većine narukvica.

Naslednik ovog veoma popularnog modela, vivofit 2 predstavlja unapređenje osnovnog modela. Za malo više novca dobijate pozadinsko osvetljenje ekrana, veliki izbor raznobojnih narukvica, automatsku sinhronizaciju sa Garmin Connect serverom, zvučno upozorenje kada ste neaktivni, vreme aktivnosti i bolji sistem kopčanja narukvice. Ostali hardver su sličan na oba modela, pa je pitanje da li vam je potrebno sve ovo što donosi „dvojka“ ili vam je originalna verzija dovoljna.

Jawbone Up24

Jawbone Up24 predstavlja napredniju verziju modela Move smeštenu u narukvicu. Koristi isti senzor, ali poseduje i vibracioni motor, a korišćena je i hipoalergenska guma. Ni na ovom modelu nemate ekran, što je dobro jer baterija traje i do dve nedelje, ali je i komunikacija komplikovanija. Koristi se UP aplikacija kao kod Move‑a u kojoj možete podešavati veliki broj stvari – od nadgledanja aktivnosti, preko dnevnih ciljeva, takmičenja, količine unetih kalorija, spavanja i alarma… Ekran zamenjuju dva LED indikatora, a nedostaje i visinomer, pa moramo primetiti da je Up24 tek malo napredniji od modela Move, a s duplo višom cenom teško da mu može parirati.

Oliver Popović i Miloš Stamenković

(Objavljeno u časopisu PC#221)